Usaremos o peso abaixo como exemplo:
Peso corporal= 92,400 kg
Peso na barra= 292,5 kg
Para cada 0,250 g de peso corporal existe um número na tabela abaixo que será substituído pelo seu peso.
Observe na figura 1, como encontrar o número que irá substituir o seu peso
1.
O número correspondente ao seu peso corporal na tabela será o equivalente ao seu peso.
Siga o Exemplo da figura 2, para fazer o cálculo corretamente.
2.
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